„Myśli są jak krople wody: naszymi myślami możemy utonąć w morzu negatywności lub unosić się na oceanie życia” - Louise Hay
Kocham Louise Hey. Jest dla mnie wielką inspiracją. Słuchałam dziś rano jednego z jej audiobooków i usłyszałam właśnie to zdanie. Jest takie prawdziwe. My naprawdę jesteśmy inżynierami naszego życia, a nasz mózg jest procesorem informacji. Poważnie, nasz mózg jest jak komputer. I serio, musimy uważać o czym myślimy. Karmienie się negatywnymi myślami może doprowadzić do poważnych chorób. Negatywne myślenie sprawia, że czujemy się po prostu źle.
Jak wiadomo z biologi, mózg składa się z neuronów, komórek, naczyń krwionośnych, wody i tych magicznych fal mózgowych. Zawsze interesowały mnie te napięcia elektryczne, które mamy w naszych mózgach, które mogą pomóc nam osiągnąć określone stany.
Czy wiesz, że każda myśl ma wibrację? Czy to nie jest interesujące?
Na przykład fale mózgowe Gamma to najszybsze fale mózgowe wytwarzane w naszym mózgu. To moment, w którym funkcjonujemy na najwyższym poziomie świadomości.
Fala mózgowa Beta pomaga nam skupić naszą uwagę i pomaga rozwiązywać problemy.
Fale mózgowe Alfa wywołują uczucie spokoju, łagodzą niepokój, obniżają depresję i pobudzają kreatywność. Dlatego uwielbiam medytację, metoda numer jeden na wejście w stan alfa.
Fale Theta są widoczne w fazie lekkiego snu, a także podczas zadań skupionych. To jest stan, w którym programujemy nasze mózgi. Etap, na którym chcemy wprowadzać same pozytywne informacje i uniknąć negatywnych. Dlaczego? Ponieważ nasz mózg nie ma filtra. Pochłania dobre i złe rzeczy. Tak więc, jeśli ciągle mówisz, że nigdy nie zmienisz swojego złego nawyku, nawet jeśli próbujesz, nigdy tego nie zmienisz, ponieważ powtarzasz to zdanie w kółko tym programując swój mózg.
Delta to stan niskiej częstotliwości, w którym jesteśmy w głębokim śnie. To etap, w którym regenerujemy i leczymy nasze ciała. Hej, kochane dziewczyny jeśli chcecie zredukować ilość zmarszczek, zadbajcie o odpowiednią ilość i jakość snu. Nie od wczoraj wiadomo, że regularny sen działa odmładzająco. Żaden drogi kosmetyk Ci nie pomoże, jeśli się nie wyśpisz.
Każdego dnia popróbuje unosić się na powierzchni oceanu. Wciąż mam jeszcze wiele złych oprogramowań w systemie które mogą sprawić, że mogę utonąć w morzu negatywności, ale codziennie nad tym pracuje, i usuwam złe nawyki z mojego ”hard disk-u” na tyle ile jest to możliwe.
“Thoughts are like drops of water: with our thoughts, we can drown in a sea of negativity, or we can float on the ocean of life” - Louise Hay
I love Louise Hey. She is such an inspiration to me. I listened to one of her audiobooks this morning and I heard this sentence. It’s so true. We are engineers of our lives and our brain is an information processor. Seriously, our brain is like a computer.
Our brain consists of neurons, cells, blood vessels, water, and these magic brain waves. I’ve been always interested in these electrical voltages that we have in our brains that can help us to reach certain states.
Did you know that each thought has a vibration? Isn’t that interesting?
For example, Gamma brain waves are the fastest brain waves produced in our brain. This is the moment when we perform at the highest level of consciousness.
Beta brain wave helps us keep our attention focused, and helps solve problems.
Alfa brain waves induce feelings of calm, ease anxiety, lower depression, and boost creativity. That’s why I love meditation, the number one method to get into an alpha state.
Theta waves are visible in the light sleep stage and also during focused tasks. This is the state where we program our brains. The stage where we want to put all the positive information and avoid negative information. Why? Because our brain doesn’t have a filter. It absorbs the good stuff and the bad stuff. So, if you constantly say that you never going to change your bad habit, even if you try, then you’ll never change it because you’re downloading the negative stuff.
Delta is the low-frequency state where we’re in a deep sleep. The stage where we regenerate and heal our bodies. Hey, ladies if you want to reduce the number of wrinkles, make sure to have an adequate amount of good quality sleep 🙂
