• Home
  • About
  • Shop
    • 15 Dni Dla Siebie Self Care Planner
  • View Cart
© 2026 Copyright - Matki Polki
  • Cart
  • Contact Us
  • Contacts
  • Matki Polki
  • Matki Polki – Kobiety, które wiedzą czego chcą
  • My account
  • My Account
  • My account
  • Portfolio 3 columns
  • portfolio 4 columns
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Shop
  • Shop
  • Shop
  • travel
  • Typography
  • Typography
Log In
0 Items
  • No Products in the Cart

Matki Polki Matki Polki

Browsing Category
  • Art
  • botanic
  • Dessert
  • Family
  • Fashion
  • Food
  • Gluten Free
  • Health
  • Lifestyle
  • Psyche
  • Travel
  • Uncategorized
  • Vegan
  • Art
  • Lifestyle
  • Family
  • Psyche
  • Travel

Matki Polki

  • Home
  • Matki Polki
  • Contact Us
Browsing Category
  • Art
  • botanic
  • Dessert
  • Family
  • Fashion
  • Food
  • Gluten Free
  • Health
  • Lifestyle
  • Psyche
  • Travel
  • Uncategorized
  • Vegan

Jedna sekunda. Tyle wystarczyło, żeby nasz rodzinny wyjazd zamienił się w koszmar

  • Kasia Mrugala
  • Family, Psyche
  • Aug 10, 2026
  • 0 Comments

Miała to być nasza pierwsza wspólna rodzinna przygoda – kilka dni w RV, camping, śmiech dzieci i wspomnienia na całe życie. Wystarczyła jednak jedna sekunda, by wszystko się zmieniło. Krzyk mojej 16-miesięcznej Ani do dziś brzmi mi w głowie.

  • facebook
  • twitter
  • pinterest
Continue Reading
  • Przyjechałam do Polski i nie mogłam powstrzymać łez. Czy inni emigranci też tak mają?

    • Lifestyle, Psyche, Travel

    Emocje wciąż mnie trzymają, więc piszę ten tekst jeszcze na świeżo. Moja solo wyprawa do Polski wywołała prawdziwy wulkan uczuć. Była to podróż nie tylko przez tysiące kilometrów, ale przede wszystkim podróż w przeszłość, do własnych korzeni.

    Continue Reading
  • Powrót do Budowlanki po 25 latach – wspomnienia, spotkanie klasowe i kobieta w męskim świecie

    • Art, Lifestyle, Psyche, Travel

    Ależ byłam mile zaskoczona, gdy otrzymałam zaproszenie na spotkanie klasowe z „Budowlanki”. Nie byłam pewna, czy w ogóle dojdzie ono do skutku, ale nasza klasa spisała się na medal. Na spotkaniu pojawiły się aż 23 osoby – prawie cały rocznik! Już wtedy wiedziałam, że ten wyjazd do Polski będzie dla mnie czymś wyjątkowym.

    Continue Reading
  • Odporność psychiczna jest jak mięsień. Trenuj, aby był mocny!

    • Health, Lifestyle, Psyche

    Odporność psychiczna to zdolność do „odbijania się” od trudnych doświadczeń. Prawie jak w tenisie ziemnym lub stołowym, kiedy trenujesz ruchy i opracowujesz technikę do perfekcji. Odporność psychiczna to proces dobrej adaptacji w obliczu przeciwności losu, traumy, tragedii, zagrożeń lub znaczących źródeł stresu. Należą do nich problemy rodzinne i w związkach, poważne problemy zdrowotne lub czynniki stresogenne w miejscu pracy i finansowe, a również stres wywołany w sporcie.

    Continue Reading
  • Toksyczny partner po rozstaniu – manipulacja dziećmi i niszczenie matki psychicznie

    • Family, Health, Lifestyle, Psyche

    Dzisiaj będzie grubo!
    To moment, żeby się otworzyć i powiedzieć głośno o czymś, o czym wiele kobiet boi się mówić. Nie piszę tego po to, żeby ktoś mi współczuł. Piszę to dlatego, że takich historii jest bardzo dużo i wiele kobiet przechodzi przez to samo, tylko że w ciszy. Chcę nieść przekaz, że są ludzie, którzy potrafią manipulować, niszczyć psychicznie i wykorzystywać dzieci do swoich gier. Naprawdę trzeba być ostrożnym, żeby umieć rozpoznawać takie zachowania i przede wszystkim, nie można dać się złamać ani poddać manipulacji.

    Continue Reading
  • Jak dać dzieciom korzenie i skrzydła?

    • Art, Family, Fashion, Food, Lifestyle, Psyche, Travel

    Wychowywanie dzieci w polskiej kulturze za granicą nie oznacza zatrzymywania ich w przeszłości, lecz wyposażanie ich w siłę na przyszłość. Korzenie budują tożsamość, pewność siebie i wewnętrzną stabilność w szybko zmieniającym się świecie. Dziecko, które wie, skąd pochodzi, idzie przez życie z dumą, a nie z niepewnością. Polska tradycja, język i wartości stają się jego wewnętrznym kompasem, dzięki któremu wyrasta na silnego, świadomego i otwartego człowieka, niosącego swoją kulturę jako dar, a nie ciężar.

    Continue Reading
  • Między walizką a kołyską – Warstwy miłości

    • Family, Health, Lifestyle, Psyche
    2
    Shares

    Bycie mamą to wielkie wyzwanie i ogromna odpowiedzialność. A bycie mamą córek w różnym wieku, to jest dopiero petarda 🙂

    Continue Reading
  • Dlaczego każda mama potrzebuje chwili tylko dla siebie?

    • Health, Lifestyle, Psyche

    Bycie mamą to najpiękniejsza, ale i najbardziej wymagająca rola na świecie. Dajesz z siebie wszystko – dbasz o innych, organizujesz dzień, jesteś wsparciem i ostoją. Ale… a co z Tobą?

    Continue Reading
  • Higiena snu – czyli jak sen wpływa na nasze życie? / Sleep hygiene

    • Health, Lifestyle, Psyche

    Get some good quality sleep woman 😴

    Continue Reading
  • Syndrom Oszusta – Czyli co ja tutaj robię?

    • Psyche

    Czy kiedykolwiek doświadczyłaś syndromu OSZUSTWA? Czym w ogóle jest syndrom oszusta?

    Continue Reading
LOAD MORE POSTS
about

Cześć! Mam na imię Kasia Mrugała. Jestem założycielką i autorką bloga Matki Polki. Jestem mamą trzech córek. Urodziłam się w Nowym Targu. Od ponad 20 lat mieszkam w USA w miasteczku Homer Glen w stanie Illinois. Od momentu kiedy zostałam mamą, pragnę celebrować macierzyństwo każdego dnia. Stąd pojawił się pomysł z założeniem bloga, a moje najukochańsze córki są dla mnie największą inspiracją.

  • facebook
  • instagram
  • pinterest
Recent Post
  • Jedna sekunda. Tyle wystarczyło, żeby nasz rodzinny wyjazd zamienił się w koszmar

    2026-08-10

  • Przyjechałam do Polski i nie mogłam powstrzymać łez. Czy inni emigranci też tak mają?

    2026-06-24

  • Powrót do Budowlanki po 25 latach – wspomnienia, spotkanie klasowe i kobieta w męskim świecie

    2026-06-20

  • Odporność psychiczna jest jak mięsień. Trenuj, aby był mocny!

    2024-05-23

  • Jedna sekunda. Tyle wystarczyło, żeby nasz rodzinny wyjazd zamienił się w koszmar

    2026-08-10

  • Przyjechałam do Polski i nie mogłam powstrzymać łez. Czy inni emigranci też tak mają?

    2026-06-24

  • Powrót do Budowlanki po 25 latach – wspomnienia, spotkanie klasowe i kobieta w męskim świecie

    2026-06-20

  • Odporność psychiczna jest jak mięsień. Trenuj, aby był mocny!

    2024-05-23

  • Toksyczny partner po rozstaniu – manipulacja dziećmi i niszczenie matki psychicznie

    2026-06-20

Tags
15 dni aloha budowlanka ból camping cierpienie daughters dobry sen family gratitude Górale góry harmony hawaii imposter syndrome Journey love in layers macierzynstwo manipulacja matka Matki Polki mental health motherhood oahu odporność psychiczna peace planner polskie korzenie przemoc psychiczna resilience rodzina running self care sleep hygiene spotkanie klasowe syndrom oszusta tatry toksyczny partner tradycja travel wakacje wellbeing women wychowanie dzieci za granicą polska kultura polskie korzenie tożsamość dziecka emigracja dwujęzyczność tradycja wychowanie na emigracji Zakopane
Hej dziewczyny! ❤️🍁 16 listopada odkładamy odkurz Hej dziewczyny! ❤️🍁

16 listopada odkładamy odkurzacze, laptopy, pranie, żelazka, patelnie, pieluchy i wszystkie inne obowiązki! 😂 Spokojnie, nic nam nie ucieknie… niestety! 

Podrzucam Wam kilka inspiracji na malowanie dyń! 🎃 Jeśli jeszcze nie macie pomysłu, może coś wpadnie Wam w oko. Są śmieszne buźki, kwiatowe wzory, eleganckie dekoracje i mnóstwo innych pomysłów!

Możecie się nimi zainspirować albo stworzyć coś zupełnie swojego. Tutaj nie ma zasad, nie ma ocen i nie trzeba być artystką! ❤️

Do zobaczenia 16 listopada na naszych „Pogaduchach przy dyni”! 🎃🍷🍂

P.S. A żebyście jeszcze bardziej poczuły jesienny klimat, razem z Gosią zaserwujemy Wam specjalne jesienne drinki Apple Cider Spritz! 🍹✨🍎🍁

Kasia i Gosia ❤️

https://www.facebook.com/share/19yUSczd6J/?mibextid=wwXIfr
Moje Drogie ♥️ Ciepło zapraszamy Cię na jesienne Moje Drogie ♥️

Ciepło zapraszamy Cię na jesienne spotkanie POGADUCHY PRZY DYNI 🎃🍁pełne uśmiechu, kreatywności i kobiecej energii. Bez pośpiechu, bez presji i bez zastanawiania się, co jeszcze trzeba dziś zrobić.

Będziemy malować dynie 🎃, rozmawiać, śmiać się i po prostu cieszyć swoim towarzystwem ☺️🍁

I od razu wyjaśniamy – nie musisz być mamą, żeby do nas dołączyć! Nie ma też ograniczeń wiekowych. Nieważne, ile masz lat, czy masz dzieci i na jakim etapie życia jesteś. Każda z Was jest mile widziana! ❤️

Nie musisz też mieć talentu artystycznego ani doświadczenia w malowaniu. Wszystkie dynie, farby i potrzebne materiały będą na Ciebie czekać!

A jeśli Twoja dynia zamiast jesiennego arcydzieła będzie przypominać dzieło przedszkolaka? Tym lepiej! Przynajmniej będzie o czym pogadać! 😂🎨

📅 Kiedy: 16 listopada 2026 (poniedziałek)

📍 Gdzie: That Girl + Co, 400 Main Street, Lemont, IL 60439

💲 Symbolicznie na materiały: $20

🎨 W cenie: Dynia, farby, wszystkie potrzebne materiały i mnóstwo dobrej atmosfery!

Przyjdź taka, jaka jesteś. Bez oceniania, bez potrzeby bycia perfekcyjną. Bo czasem najlepsze, co możemy dla siebie zrobić, to usiąść wśród fajnych kobiet, pośmiać się i na chwilę zapomnieć o codzienności.

Dynie nie muszą być idealne. My też nie! 🎃😂

Czekamy na Ciebie z uśmiechem!

Kasia i Gosia 🥰

Matki Polki – Każda inna. Wszystkie ważne ♥️

🔗Link do wydarzenia w Bio
Nasz drugi Bieg Niepodległości za nami! 🏃‍♀️🏃‍♂️🇵🇱 Nasz drugi Bieg Niepodległości za nami! 🏃‍♀️🏃‍♂️🇵🇱♥️ 

Dzisiaj była piękna pogoda, super atmosfera i tyle znajomych twarzy, których dawno nie widziałam! 

Dziś debiutowała z nami nasza Ania i moja koleżanka Gosia! ❤️ Gosiu, gratulacje za pierwsze 5 km! 👏🏅

Do zobaczenia za rok!

#biegniepodleglosci #chicago #runforpoland #matkipolki
Jak już wspomniałam w moim nagraniu cztery dni prz Jak już wspomniałam w moim nagraniu cztery dni przed startem, nie biegłam po czas. Biegłam po marzenie 😊

Ten maraton był trudny, nie tylko dla mnie. Nawet ci którzy trenują i biegają od lat stwierdzili że był trudny. Ale to tak jak czasami trudne jest życie. Był upał, zmęczenie, ból i chwile zwątpienia. Nieraz głowa podpowiadała mi: “Kasia zatrzymaj się, zejdź z trasy, wystarczy”. Ale za każdym razem mówiłam sobie, biegnę dalej ☺️🤪

Chciałbym ten bieg dedykować moim trzem córkom i wszystkim kobietom, wszystkim Matkom Polkom, które każdego dnia biegną swoje własne maratony, często po cichu i bez oklasków. 

Chcę żebyście wiedziały, że warto marzyć, wyznaczać sobie cele i nigdy nie rezygnować z siebie.

Chcę też podziękować mojemu Michałowi. Za cierpliwość, za to, że wytrwał ze mną w tych wszystkich moich pomysłach i wyzwaniach. Za opiekę nad naszą Anią, kiedy ja trenowałam, i za te ostatnie wspólne treningi, kiedy dołączył do mnie razem z nią. Dziękuję, że byłeś częścią tej drogi ❤️🙏

Każdy, kto biegnie maraton, ma swoją historię. Ja też mam swoją. I wiem, że dla mnie ten bieg miał dużo większe znaczenie niż samo przekroczenie linii mety.

Nie jestem tutaj po to, żeby mówić Wam, jak biegać. Od tego są inni, bardziej doświadczeni. Ja chcę po prostu pokazać, że nigdy nie jest za późno, żeby zacząć coś nowego.

I nie musisz przebiec maratonu. Może Twoim marzeniem jest coś zupełnie innego. Najważniejsze, żebyś nie zapominała o sobie i o tym, czego naprawdę pragniesz ❤️

Mam 45 lat i właśnie spełniłam jedno ze swoich marzeń! 

Kochane Matki Polki, marzcie, stawiajcie sobie cele i nie poddawajcie się. Bo każda z nas zasługuje na to, żeby spełniać również swoje marzenia.  PS. Dzień przed startem @storkcafe25 zaserwował mi znakomity posiłek bogaty w białko i węglowodany 💪
Polecam wszystkim mieszkańcom Homer Glen, i nie tylko! 
#ChicagoMarathon2026 #MatkiPolki #Marzenia
Łzy szczęścia 🥹#pierwszymaratonwżyciu #mamto Łzy szczęścia 🥹#pierwszymaratonwżyciu #mamto
Marzenia nie mają daty ważności! Po dwóch dekadach Marzenia nie mają daty ważności!
Po dwóch dekadach biegania 5K, 10K i półmaratonów przyszedł czas na moje kolejne marzenie? pierwszy maraton. 🏃‍♀️

11 października stanę na starcie Chicago Marathon. Nie po wynik. Po to, żeby udowodnić sobie, że potrafię ☺️❤️

#ChicagoMarathon #FirstMarathon #Marzenia #Bieganie #MatkiPolki
© 2026 Copyright - Matki Polki