• Home
  • About
  • Shop
    • 15 Dni Dla Siebie Self Care Planner
  • View Cart
© 2026 Copyright - Matki Polki
  • Cart
  • Contact Us
  • Contacts
  • Matki Polki
  • Matki Polki – Kobiety, które wiedzą czego chcą
  • My account
  • My Account
  • My account
  • Portfolio 3 columns
  • portfolio 4 columns
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Shop
  • Shop
  • Shop
  • travel
  • Typography
  • Typography
Log In
0 Items
  • No Products in the Cart

Matki Polki

Browsing Category
  • Art
  • botanic
  • Dessert
  • Family
  • Fashion
  • Food
  • Gluten Free
  • Health
  • Lifestyle
  • Psyche
  • Travel
  • Uncategorized
  • Vegan
  • Art
  • Lifestyle
  • Family
  • Psyche
  • Travel
Matki Polki Matki Polki

Matki Polki

  • Home
  • Matki Polki
  • Contact Us
Browsing Category
  • Art
  • botanic
  • Dessert
  • Family
  • Fashion
  • Food
  • Gluten Free
  • Health
  • Lifestyle
  • Psyche
  • Travel
  • Uncategorized
  • Vegan
Browsing Category

Health

  • Toksyczny partner po rozstaniu – manipulacja dziećmi i niszczenie matki psychicznie

    • Family, Health, Lifestyle, Psyche

    Dzisiaj będzie grubo!
    To moment, żeby się otworzyć i powiedzieć głośno o czymś, o czym wiele kobiet boi się mówić. Nie piszę tego po to, żeby ktoś mi współczuł. Piszę to dlatego, że takich historii jest bardzo dużo i wiele kobiet przechodzi przez to samo, tylko że w ciszy. Chcę nieść przekaz, że są ludzie, którzy potrafią manipulować, niszczyć psychicznie i wykorzystywać dzieci do swoich gier. Naprawdę trzeba być ostrożnym, żeby umieć rozpoznawać takie zachowania i przede wszystkim, nie można dać się złamać ani poddać manipulacji.

    Continue Reading
  • Między walizką a kołyską – Warstwy miłości

    • Family, Health, Lifestyle, Psyche

    Bycie mamą to wielkie wyzwanie i ogromna odpowiedzialność. A bycie mamą córek w różnym wieku, to jest dopiero petarda 🙂

    Continue Reading
  • Dlaczego każda mama potrzebuje chwili tylko dla siebie?

    • Health, Lifestyle, Psyche

    Bycie mamą to najpiękniejsza, ale i najbardziej wymagająca rola na świecie. Dajesz z siebie wszystko – dbasz o innych, organizujesz dzień, jesteś wsparciem i ostoją. Ale… a co z Tobą?

    Continue Reading
  • Odporność psychiczna jest jak mięsień. Trenuj, aby był mocny!

    • Health, Lifestyle, Psyche

    Odporność psychiczna to zdolność do „odbijania się” od trudnych doświadczeń. Prawie jak w tenisie ziemnym lub stołowym, kiedy trenujesz ruchy i opracowujesz technikę do perfekcji. Odporność psychiczna to proces dobrej adaptacji w obliczu przeciwności losu, traumy, tragedii, zagrożeń lub znaczących źródeł stresu. Należą do nich problemy rodzinne i w związkach, poważne problemy zdrowotne lub czynniki stresogenne w miejscu pracy i finansowe, a również stres wywołany w sporcie.

    Continue Reading
  • Higiena snu – czyli jak sen wpływa na nasze życie? / Sleep hygiene

    • Health, Lifestyle, Psyche

    Get some good quality sleep woman 😴

    Continue Reading
LOAD MORE POSTS
about

Cześć! Mam na imię Kasia Mrugała. Jestem założycielką i autorką bloga Matki Polki. Jestem mamą trzech córek. Urodziłam się w Nowym Targu. Od ponad 20 lat mieszkam w USA w miasteczku Homer Glen w stanie Illinois. Od momentu kiedy zostałam mamą, pragnę celebrować macierzyństwo każdego dnia. Stąd pojawił się pomysł z założeniem bloga, a moje najukochańsze córki są dla mnie największą inspiracją.

  • facebook
  • instagram
  • pinterest
Recent Post
  • Przyjechałam do Polski i nie mogłam powstrzymać łez. Czy inni emigranci też tak mają?

    2026-06-24

  • Powrót do Budowlanki po 25 latach – wspomnienia, spotkanie klasowe i kobieta w męskim świecie

    2026-06-20

  • Odporność psychiczna jest jak mięsień. Trenuj, aby był mocny!

    2024-05-23

  • Przyjechałam do Polski i nie mogłam powstrzymać łez. Czy inni emigranci też tak mają?

    2026-06-24

  • Powrót do Budowlanki po 25 latach – wspomnienia, spotkanie klasowe i kobieta w męskim świecie

    2026-06-20

  • Odporność psychiczna jest jak mięsień. Trenuj, aby był mocny!

    2024-05-23

  • Toksyczny partner po rozstaniu – manipulacja dziećmi i niszczenie matki psychicznie

    2026-06-20

  • Jak dać dzieciom korzenie i skrzydła?

    2026-01-23

Tags
15 dni aloha budowlanka daughters dobry sen dwujęzyczność emigracja family gratitude Górale góry harmony hawaii imposter syndrome Journey manipulacja Matki Polki mental health motherhood oahu odporność psychiczna pasja peace planner polska kultura polskie korzenie przemoc psychiczna resilience rodzina running self care silna kobieta sleep hygiene spotkanie klasowe syndrom oszusta sztuka tatry toksyczny partner tożsamość dziecka tradycja travel wellbeing women wychowanie dzieci za granicą polska kultura polskie korzenie tożsamość dziecka emigracja dwujęzyczność tradycja wychowanie na emigracji Zakopane
#matkipolki #malowankihanki #matkipolki #malowankihanki
Myślałam, że jadę do Polski na kilka dni. Nie wied Myślałam, że jadę do Polski na kilka dni. Nie wiedziałam, że będzie to podróż do własnych korzeni. Emocje wciąż mnie trzymają, więc piszę ten tekst jeszcze na świeżo. Moja solo wyprawa do Polski wywołała prawdziwy wulkan uczuć. Była to podróż nie tylko przez tysiące kilometrów, ale przede wszystkim podróż w przeszłość, do własnych korzeni.

Czy emigracja zmienia nas na zawsze? A Wy? Jakie emocje towarzyszą Wam, gdy wracacie do miejsc, z których pochodzicie?

Zapraszam do mojego najnowszego artykułu. ❤️👇

🔗 https://matkipolki.com/wrocilam-do-polski-i-nie-moglam-powstrzymac-lez/

#emigracja #powrotdokorzeni #polskanasercu #matkipolki #tęsknota #wspomnienia #tatry #zakopane #emocje #dolinabiałego
Happy Father’s Day! ❤️ Dziękuję, że jesteś najleps Happy Father’s Day! ❤️ Dziękuję, że jesteś najlepszym tatą dla naszej córki. 

#supertata #fathersday
Nie spodziewałam się, że powrót do „Budowlanki” po Nie spodziewałam się, że powrót do „Budowlanki” po tylu latach wywoła we mnie tyle emocji. Wystarczyło stanąć pod drzwiami szkoły, usłyszeć znajomy skrzypiący dźwięk schodów i zobaczyć twarze ludzi, z którymi dzieliłam młodość, aby na chwilę znów poczuć się jak nastolatka. ❤️☺️

Były uściski, śmiech, wspomnienia i nieuniknione pytanie: „Naprawdę to już tyle lat?” A pamiątkowy kubek z napisem „Przetrwaliśmy Budowlankę – Przetrwamy wszystko” wywołał najwięcej emocji. Tu
śle specjalne podziękowania dla Michała i Jakuba, za ich kreatywność i ogólnie za całą organizację tego spotkania. 

Życie rozrzuciło nas po różnych zakątkach świata. Każdy poszedł własną drogą, ale podczas tego spotkania zrozumiałam, że pewne rzeczy się nie starzeją. Przyjaźń, wspomnienia i ludzie, którzy byli częścią naszej młodości, na zawsze pozostają w sercu. ❤️

To nie jest tylko historia o szkole. To historia o dorastaniu, odwadze i o tym, jak życie zmienia nas wszystkich, ale nie odbiera nam tego, kim byliśmy.

Jeśli kiedykolwiek wróciliście do miejsca, w którym wszystko się zaczęło, ta historia jest również o Was. ❤️

🔗 https://matkipolki.com/budowlanka/

A Wy? Kiedy ostatni raz spotkaliście się ze swoją klasą? 

#Budowlanka #Zakopane #SpotkanieKlasowe #PowrotDoKorzeni #Wspomnienia
Back in Poland, revisiting the halls of my high sc Back in Poland, revisiting the halls of my high school after so many years. 🇵🇱✨

Grateful for where it all began and for everything that came after. ❤️ #HighSchoolMemories #26YearsAfter #BackToMyRoots #Poland #Budowlanka
Chicago 13.1 ✅🏃‍♀️#chicagohalfmarathon #matkipolki Chicago 13.1 ✅🏃‍♀️#chicagohalfmarathon #matkipolki
© 2026 Copyright - Matki Polki