Bycie mamą to najpiękniejsza, ale i najbardziej wymagająca rola na świecie. Dajesz z siebie wszystko – dbasz o innych, organizujesz dzień, jesteś wsparciem i ostoją. Ale… a co z Tobą?
Zbyt często zapominamy, że mama to też człowiek – kobieta, która potrzebuje odpoczynku, refleksji i chwili ciszy. I właśnie dlatego stworzyłam 15-dniowy planner dla mam – narzędzie, które pomoże Ci zadbać o siebie, bez poczucia winy.
W plannerze znajdziesz:
Codzienne medytacje – krótkie, ale skuteczne
Afirmacje – budujące pewność siebie i spokój
Przestrzeń na Twoje myśli, emocje i marzenia
To nie jest zwykły planer. To Twoje 15 dni z uważnością, oddechem i czułością.
Zacznij dziś. Nie dla kogoś – dla siebie!
Bo spokojna, zaopiekowana mama, to szczęśliwa kobieta 💖
📥 Planner dostępny w wersji cyfrowej – pobierasz i korzystasz od razu!
🛒 15 Dni dla siebie Self Care Planner
O Mnie
Cześć! Mam na imię Kasia Mrugała i jestem mamą, która – tak jak Ty – każdego dnia próbuje znaleźć balans między codziennymi obowiązkami a troską o siebie. Tworzę narzędzia, które wspierają kobiety w odnajdywaniu spokoju, radości i uważności w codzienności. Ten planner powstał z potrzeby serca i nadziei, że pomoże też Tobie – zatrzymać się na chwilę i poczuć, że jesteś ważna.
💌 Znajdziesz mnie też na Instagramie: @matki.polki
📬 Masz pytania? Napisz: kmrugala@matkipolki.com
Z miłością,
Kasia 💖
