Rozpoczęłam treningi do kolejnego biegu który odbędzie się już niedługo, czyli w maju! To będzie już mój trzeci półmaraton. Tym razem zdecydowałam się na 8 tygodniowy trening. Biegam regularnie od wielu lat, więc ten czas przygotowawczy dla mnie jest wystarczający. Trening do mojego pierwszego półmaratonu był dłuższy o 4 tygodnie.
„Myśli są jak krople wody: naszymi myślami możemy utonąć w morzu negatywności lub unosić się na oceanie życia” – Louise Hay
A journey of a thousand miles begins with a single step.
– Lao Tzu
London
Liverpool
York
Mothers
By Victoria Kruczak
It’s about time we honor our mothersFor they have only raised us and praised usTreated us as their own and gave usStrong,…
Jakże życie potrafi się zmienić kiedy zaczynamy dziękować. Dosłownie dziękować każdego dnia i za nawet małą błahostkę. Na przykład zamiast narzekać, że jest zimno,…
Dziś rano obudziłam się z uczuciem, że muszę napisać o czymś, o czym myślałam przez dłuższy czas. Więc chwyciłam mój dziennik do ręki i…
Która z Was prowadziła pamiętnik w podstawówce??? Ja dokładnie pamietam pierwsze pamiętniki, w których każdy mógł się wpisać lub dodać jakiś rysunek. Ale to…
Aż wierzyć się nie chce, że minął już rok od wybuchu pandemii koronawirusa. To był i nadal jest trudny czas dla nas wszystkich. Mam…
Cześć! Mam na imię Kasia Mrugała. Jestem założycielką i autorką bloga Matki Polki. Jestem mamą trzech córek. Urodziłam się w Nowym Targu. Od ponad 20 lat mieszkam w USA w miasteczku Homer Glen w stanie Illinois. Od momentu kiedy zostałam mamą, pragnę celebrować macierzyństwo każdego dnia. Stąd pojawił się pomysł z założeniem bloga, a moje najukochańsze córki są dla mnie największą inspiracją.
2026-01-23
2026-01-08
