Bycie mamą to najpiękniejsza, ale i najbardziej wymagająca rola na świecie. Dajesz z siebie wszystko – dbasz o innych, organizujesz dzień, jesteś wsparciem i ostoją. Ale… a co z Tobą?
Browsing Category
Psyche
-
-
Odporność psychiczna to zdolność do „odbijania się” od trudnych doświadczeń. Prawie jak w tenisie ziemnym lub stołowym, kiedy trenujesz ruchy i opracowujesz technikę do perfekcji. Odporność psychiczna to proces dobrej adaptacji w obliczu przeciwności losu, traumy, tragedii, zagrożeń lub znaczących źródeł stresu. Należą do nich problemy rodzinne i w związkach, poważne problemy zdrowotne lub czynniki stresogenne w miejscu pracy i finansowe, a również stres wywołany w sporcie.
-
Get some good quality sleep woman 😴
-
Czy kiedykolwiek doświadczyłaś syndromu OSZUSTWA? Czym w ogóle jest syndrom oszusta?
-
“Ł” jak łokno, “Ł” jak łogrod, “Ł” jak łocean, albo “Ł” jak Ło’ahu”. A później doszły jeszcze “Gorgus” i “Whoswie”.
-
Wydawało mi się, że już potrafię opanować swoje emocje, że tysiące minut medytacji czy jogi spowodują iż będę spokojna i opanowana. Niestety opanowanie i…
-
I have started training for my next run which will take place soon! May 21st!!!! This will be my third half marathon. This time I decided to do 8 weeks of training. I have been running regularly for many years, so this preparation time is sufficient for me. Preparation for my first half marathon was 4 weeks longer.
-
Rozpoczęłam treningi do kolejnego biegu który odbędzie się już niedługo, czyli w maju! To będzie już mój trzeci półmaraton. Tym razem zdecydowałam się na 8 tygodniowy trening. Biegam regularnie od wielu lat, więc ten czas przygotowawczy dla mnie jest wystarczający. Trening do mojego pierwszego półmaratonu był dłuższy o 4 tygodnie.
-
„Myśli są jak krople wody: naszymi myślami możemy utonąć w morzu negatywności lub unosić się na oceanie życia” – Louise Hay
-
Jakże życie potrafi się zmienić kiedy zaczynamy dziękować. Dosłownie dziękować każdego dnia i za nawet małą błahostkę. Na przykład zamiast narzekać, że jest zimno,…
about
Cześć! Mam na imię Kasia Mrugała. Jestem założycielką i autorką bloga Matki Polki. Jestem mamą trzech córek. Urodziłam się w Nowym Targu. Od ponad 20 lat mieszkam w USA w miasteczku Homer Glen w stanie Illinois. Od momentu kiedy zostałam mamą, pragnę celebrować macierzyństwo każdego dnia. Stąd pojawił się pomysł z założeniem bloga, a moje najukochańsze córki są dla mnie największą inspiracją.
Recent Post
-
-
-
-
Syndrom Oszusta – Czyli co ja tutaj robię?
April 16, 2024
-
Bądź i żyj Aloha – Living Aloha
March 5, 2024
-
W drodze ku pasji – Find and follow your passion
January 11, 2024
-
Rodzic – Najlepszy terapeuta dziecka
August 23, 2023
-
Cisza, spokój, harmonia. Gdzie ją szukasz?
April 7, 2023
-
-
-
-
Syndrom Oszusta – Czyli co ja tutaj robię?
April 16, 2024
-
Bądź i żyj Aloha – Living Aloha
March 5, 2024
-
W drodze ku pasji – Find and follow your passion
January 11, 2024
-
Rodzic – Najlepszy terapeuta dziecka
August 23, 2023
-
Cisza, spokój, harmonia. Gdzie ją szukasz?
April 7, 2023
